Tips Mencegah Penuaan Dini Dengan Alpukat

 Penuaan dini akan dialami oleh setiap manusia, tetapi penuaan dini sangat disukaai oleh setiap orang, khususnya dikalangan wanita, sehingga selalu berusaha untuk mencari cara untuk mencegahnya, karena kebanyakan dikalangan wanita selalu ingin terlihat awet muda, cantik dan tampil mempsona dilihat oleh orang-orang yang dicintainnya. Penuaan dini terkadang tidak hanya terjadi pada orang yang sudah berumur, tetapi penuaan dini dapat juga terjadi pada orang yang masih memiliki umur sedikit, hal tersebut karena dipengaruhi oleh beberapa factor, yaitu:

1. Terlalu banyak berpikir, atau pekerja keras, sehingga mengabaikan perawatan tubuh.
2. Dipengaruhi oleh pergaulan suka ikut-ikutan dengan mode.
3. Sembarangn atau suka ganti-ganti bedak atau kosmetik
4. Tidak suka makan buah dan sayuran.
5. Terlalu sering terkena paparan sinar matahari.dll

Untuk mencegah penuaan sebaiknya hal di atas harus dihindari. Sesungguhnya Sudah banyak produk yang dikeluarkan untuk mencegah penuaan, tetapi tanpa kita sadari sesunggunhnya disekitar kita sangat banyak yang dapat kita gunakan untuk mencegah penuaan, salah satunya adalah buah Alpukat. Buah alpikat kaya akan Vitamin A,B,C. dan E, dan mengadung karbohidrat, lemak, protein, kaya akan serat, kalsium, fosfor, dan zat besi, dan hal itulah yang mengakibatkan buah alpukat dapat digunakan untuk mencegah penuaan dini. Caranya adalah, ambil daging buah alpukat kira 2-3 sendok makan, kemudian haluskan, sisihkan. Bersihkan wajah anda, setelah wajah bersih oleskan alpukat pada wajah secara merata tetapi tidak mengenai mata. Diamkan selama 15-20 menit. Setelah itu bersihkan dengan air bersih. Lakukanlah hal ini dalam 1 minggu 3 kali maka dalam jangka waktu dua minggu, anda akan melihat hasilnya, jika wajah anda sudah mulai terlihat hasilnya jangan hentikan masker wajah alpukat ini tetapi lakukan secara berkala. Agar anda tetap memiliki wajah yang cantik dan aewt muda.

Selain dengan alpukat penuaan dini dapat juga dicegah dengan banyak minun air putih dan istirahat yang cukup dan makan sayur dan buah-buahan yang segar, dan jalanilah hidup dengan sukacita tanpa menjadikan pekerjaan sebagai beban atau masalah.

Tips Untuk Mengencangkan kulit Wajah

Seiring dengan bertambahnya usia maka tanda-tanda penuaan dini akan semakin kelihatan pada tubuh kita tetapi pada wajah tanda penuaan dini sangat muda kelihatan, sepeti minculnya bintik-bintik hitam, munculnya lingkaran pada daerah mata, susahnya noda hitam hilang, kulit wajah mulai mengendor, kulit wajah mulai keriput, dll. Sesungguhnya semuanya itu dapat dipelembat atau penuaan dini dapat dicegah dengan cara alami/herbal.

Dalam kesempatan ini saya akan memberikan tips untuk mengencangkan kulit pada wajah dengan menggunakan stroeri. Kandunag yang ada pada stroberi yaitu, asam beta hidroksi, vitamin B,C dan K, yang  mampu untuk mengencangkan wajah dan menjadikan kulit wajah tampak cerah.

Caranya adalah, ambil strawberry haluskan, atau diparut. Bersihkan wajah, setelah wajah bersih oleskan strawberry yang sudah halus pada wajah diamkan selama, 15-20 menit, kemudian bersihkan dengan air dingin. Lakukanlah hal ini selam 2 minggu maka anda akan mendapat kulit wajah yang kencang, strawberry sangat cocok untuk semua jenis kulit. Selain menggunakan strawberry untuk mengencangkan kulit wajah, makanlah buah-buahan dan sayur-sayuran. Karena dalam buah-buahan dan sayuran sangat banyak mengaadung vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita dan hiduplah dengan teratut dan berasih.

Tips Menghilangkan Noda Hitam Pada Wajah

Faktor usia dapat meyebabkan noda hitam yang ada pada wajah susah hilang, dan dengan semakin bertambahnya umur semakain banyak pula terjadi tanda-tanda penuaan dini yang terlihat dalam tubuh kita terutama pada bagian wajah hal ini sangat mudah ditemukan. Oleh sebab itu penuaan dini harus dicegah. Baik dengan menggunakan cara instant dan alami. Tetapi lebih baik menggunakan cara alami karena dengan menggunakan cara alami kemungkinan efek sampingnya sangat rendah, tetapi itu tergantung pada pilihan kita masing-masing.

Untuk menghilangkan noda hitam yang ada pada wajah, dapat menggunkan bengkoang, selain menghilangkan noda hitam pada wajah bengkoang dapat juga berfungsi untuk memberi kelembaban pada wajah, dan ini sangat cocok bagi yang memiliki kulit wajah yang kering.

Caranya adalah sebagai berikut: Ambil bengkoang, kupas lalu diparut atau diblender, setelah halus bengkoang dijadikan sebagai masker pada wajah, diamkan selama 10-15 menit kemudian bersihkan dengan air dingin, sebaiknya ini dilakukan pada malam hari. Untuk kelembaban tubuh jadikan bengkong sebagai jus, atau bengkong dapat dimakan n jadikan sebagai makanan cemilan.

Tips Menjaga Kesehatan Jantung

Pepatah yang mengatakan bahawa kesehatan sangat mahal harganya, itu memang patut untuk di akui, karena tanpa hidup sehat kebahagiaan tidak dalam dinikmati sepenuhnya, karena selalu diatur oleh pantangan tidak boleh makan ini dan itu. Oleh sebab itu marilah kita pilihara kesehatan tubuh kita masing-masing terlebih penting memelihara kesehatan jantung Anda. Berolahraga secara teratur, tidak merokok, dan mengontrol stres merupakan beberapa hal yang direkomendasikan para pakar kesehatan, tentu saja sekalian dengan mengkonsumsi berbagai nutrisi penting bagi jantung sehat. Dan menyadari bahwa tubuh ku sehat karena aku menjaganya.

Dibawah ini ada lima makan yang dapat membantu untuk menjaga kesehatan jantung

Bluberi

Merupakan salah satu buah yang dapat untuk mengobati penyakit, karena warna biru yang terdapat pada bluberi yang mengandung Anthocyanin antiksidan, selani itu  Bluberi juga kaya akan serat dan vitamin C yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Oleh sebab itu semakin sering kita mengkonsumsi buah bluberi, maka jantung yang sehat akan kita miliki. Selain maanfaat buah bluberi yang sangat besar rasanya juga sangat nyaman dilidah.

Salmon

Ikan salmon merupakan sumber protein dan asam omega-3 yang sangat dibutuhkan oleh jantung. Oleh sebab itu konsumsilah ikan salmon dalam 1 minggu dua kali, karena selain baik untuk jantung proten dan asam amino juga dibutuhkan oleh  tubuh.

Protein kedelai

Dalam Kacang kedelai terdapat vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh jantung dan kandungan yang ada pada kacang kedelai dapat membantu untuk mengaja jantung. Selain untuk kesehatan jantung, dengan mengkonsumsi kacang kedelai dapt mejadikan kulit pituh dan lembut.

Cokelat hitam

Dengan makan Coklat dapat kesehatan jantung, selain itu coklat hitam juga sangat baik untu hati dan ibu hamil dan memperlancar peredaran darah dalam tubuh. Tetapi jika dikatakan memkan coklat pasti ada orang yang beranggapan bahwa ini pasti salah tetapi dari hasil riset, coklat sangat untuk jantung, tetapi harus perlu diperhatikan batasan untuk memakannya.

Bayam

Bayam yang mengadung Vitamin dan mineral, zat besi yang dapat berperan melawan penyakit dan melindungi tubuh dari penyakit jantung selain itu bayam juga dapat membantu untuk kesehatan mata.selain itu bayam juga dapat mencegah kanker, katarak dan bayi lahir cacat.

Teh hijau

Didala teh hijau sangat kaya akan antioksidan yang sangat baik untuk jantung, selain itu teh hijau juga dapat juga mencegah resiko penyakit arteri koroner, mencegah pembekuan darah dan stroke. Oleh sebab itu konsumsilah teh hijau setiap harinya agar anda memiliki jantung yang sehat

Air putih

Kekeurang air menyebabkab dehiderasi sehingga dapat menuju pada penyakit jantung koroner termasuk darah kentel, pengentalan darah terjdi karena mengalami dehiderasi, sehingga darah lebih mengental. Hal inilah yang mengakibatkan banyak mengeluarkan energi untuk memompa darah keseluruh tubuh. Dehiderasi juga dapat menimbulkan hipertensi.  Saran untuk dewasa minumlah air putih paling sedikit 10 gelas dalam sehari

5 Tips Melangsingkan

Hidup ini penuh dengan dilema baik dari segi materi dan jasmani, baik juga dari bentuk segi fisik, misalnya gemuk juga menjadi masalah kurus juga menjadi masalah,,, karana orang gemuk suka kurus dan orang kurus suka gemuk, sehingga orang gemuk berusaha untuk melakukan berbagai cara untuk menurunkan berat badannya dan orang kurus juga berusaha untuk melakukan berbagai cara untuk menaikan berat badannya, hal  tersebut dilakukan dengan menggunkan obat-obatan dll. Dan sebagain orang ada yang berhasil dan mendapatkan hasil yangsesuai dengan apa yang diharapkan,,,,tetapi memiliki dampak yang negative. Sesungguhnya cara untuk menurunkan dan menaikan berat badan tanpa kita sadari caranya ada dengan yang sederhana dan alami dan mudah untuk dilakukan tergantung tekat dan kamauan kita. Dinataranya adalah dengan memakan buah-buahan dan minum air putih dan mengurangi jumlah posri makan, berat badan sudah dapat turun.

Tips untuk melangsingkan badan, dapat dilakukan dengan beberapa cara dibawah ini:

1. Air Putih.

Air putih sangat bai untuk kesehatan tubuh kita, terlebih bagi anda yang ingin memiliki tubuh yang lasing, dengan meminum air putih berat badan anda dapat turun, karena ketika banyak minun air putih maka semakin banyak pula kesempatan untuk buang air kecil, ketika buang air kecil maka zat yang tidak berguna bagi tubuh  dapat dibuang. Dan ketika minum air putih diperbanyak maka nafsu makan juga akan berkurang, caranya ketika hendak mau makan minunlah air putih 1 gelas, dan sewaktu makan juga minum juga air putih 1-2 gelas maka nafsu makan anda akan berkurang. Dan dalam 1 hari konsumsilah air putih 4-5 liter air putih.

2. Kurangi porsi makan

Porsi makanan juga dapat menjadikan berat badan naik, oleh sebab kurangilah makanan anda, tetapi mulailah makan dengan porsi sedikit dan kurangilah makanan yang berlamak karena itu juga dapat menaikan berat badan.

3. Kurangi makan cemilan

Suatu kebiasaan manusia jika ada waktu santai selalu menacari makanan ringan untuk dinikmati untuk menghabiskan waktu yang ada, jadi gantilah kebisaan makan cemilan dengan berolah raga atau cari kegiatan disekitar lingkungan untuk menghabiskan waktu yang ada.

4. Perbanyak makan buah-buahan

Dengan banyak mengkonsumsi buah-buahan,lemak yang ada dalam tubuh akan dikeluarkan melaluin buang air besar, selain menghancur lemak buah-buahan dapat juga menjadikan kulit lembut dan sehat.

Tips Menahan Emosi Dengan Berpikir Positif

Terkadang apa yang kita harapakan tidak sesuai dengan kenyataan atau sesuatu yang kita berikan tugas atau tanggung jawab kepada orang lain tidak melaksanakannya sesuai dengan apa yang kita inginkan, dan hal inilah yang membuat seseorang menjadi emosi dan marah-marah, tanpa kita sadari ketika kita marah secara replekskita mengeluarkan tenaga lebih besar dari pada kita bekerja, dan hal ini yang dapat menyebabkan menuju pada serangan jantung atau dapat menimbulkan berbgai penyakit bagi tubuh kita. Jika diberikan suatu pilihan mana lebih baik menangis, marah-marah atau mengahdapi masalah dengan santai dan cinta akan kebahagiaan mana yang menjadi pilihan anda?

Sesungguhnya ketika masalah ada didepan mata, tidak perlu harus diresponi dengan emosi dan marah-marah, karena hal tersebut akan semakin memperburuk keadaan dan dapat meyakiti dan merugikan orang lain dan diri sendiri, oleh sebab itu didiawah ini ada beberapa tips yang dapat membantu anda untuk menahan emosi, diantaranya adalah:

Hidup akan lebih baik apa bila dijalani
dengan sukacita dan jauh
dari emosi

1. Jangan memaksakan apa yang kita harapkan dapat dipenuhi oleh orang lain karena kemampuan dan daya pikir setiap manusia berbeda.
2. Jagan memaksakan kehendak pada orang lain tetapi mampu/bisa menerima orang lain apa adanya.
3. Bisa menguasai diri dan bertindak bijaksana.
4. Cobalah untuk membengun relasi yang lebih baik lagi dimanapun berada.
5. Jangan terlalu cepat beritindak sendiri dan mengambil keputusan sendiri.
6. Belajarlah untuk memahami situasi dan kondisi.
7. Jagan terlalu sering menggunakan perkataan “Biasanya”
8. Jangan anggap kegagalan sebagi musibah, tetapi jadikan kegagalan sebagi suatu kunci keberhasilan.
9. Usahakanlah agar selalu berpikir positif

Semakin sering kita emosi maka, besar kemungkinan bagi kita untuk memiliki berbagai penyakit, tetapi apabila kita selalu dapat mengausai diri maka besar kemungkinan bagi kita untuk memiliki tubuh yang sehat, hidup tanpa emosi akan lebih baik lagi…..

Tips Perawatan Tubuh Dengan Buah-buahan

Dalam Hidup yang teratur dan bersih pasti terdapat tubuh yang sehat,  oleh sebab itu marilah kita menjaga tubuh kita masing-masing dengan sebaik mungkin dan jangan mudah terpangaruh dengan teman-tenam dan lingkungan dimana kita berada, tetapi tanamkanlah dalam diri sendiri bahwa “AKU SEHAT KARENA KARENA AKU MERAWAT TUBUH KU”. Untuk menjadikan tubuh sehat ada dua pendapat yang mengatakan bahwa: Untuk menjadikan Tubuh yang sehat harus mengeluarkan sejumlah uang yang besar, dan ada juga yang mengatakan bahwa untuk menjadikan tubuh yang sehat sangat mudah dan tidak perlu mengeluarkan sejumlah uang yang besar. Dari kedua pendapat ini saya lebih setuju pendapat yang kedua, tetapi tergantung pada  diri kita bagaimana cara kita untuk menanggapinya.

Perawatan tubuh yang baik sesungguhnya tergantung pada niat dan kemauan kita sendiri. Untuk melakukan Perawatan tubuh yang sehat, saya menghimbau anda agar mengurangi memakan makanan yang siap saji/ Instan karena didalamnya terdapat bahan kimia yang dapat merusak sel dalam tubuh kita. Tetapi makanlah makanan yang alami atau yang diolah sendiri.

Selain itu perbanyaklah makan buah-buahan, karena didalam buah-buahan sangat banyak terkandung vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh kita, misalnya buah jeruk yang kaya akan vitamin C, Stroberi  yang kaya akan vitamin B, C, K (untuk Mengencangkan kulit), Buah alpukat yang kaya akan Asam amino (Untuk mencegah penuaan), Bengkuang dapat membatu untuk melembabkan kulit.dan buah-buahan yang lain

Selain memakan buah-buahan biasakanlah untuk hidup bebas dari rokok dan minuman beralkohol, dan biasakanlah untuk hidup bersih baik dari luar dan dalam tubuh, dam istirahatlah dengan cukup. Karena Hidup sehat sangat mahal harganya…tanamkanlah itu dalam hidup anda.

Tips Memutihkan Gigi Dengan Garam Dapur

Gigi putih merupakan idaman setiap orang, sehingga orang tidak mesara rugi untuk melakukan perawatan gigi, baik kedokter, dan mengunjungi ahli gigi, tiada lain hanyalah untuk memutihkan gigi dan memperbaiki gigi yang kurang indah dipandang mata menjadi indah untuk dipandang mata. Bahkan PDG mengajnurkan untuk melakukan pemeriksaan gigi kedokter dalam enam bulan sekali, dan hal tersebut memang perlu untuk kita lakukan.

Untuk memutihkan gigi memang sangat perlu kita lakukan, karena gigi juga dapat mendukung penampilann kita. Dan dalam kesempatan ini saya akan memberikan tips untuk memutihkan gigi secara alami dan dengan harga yang lumayan ringan. Yaitu dengan menggunakan garam dapur.

Caranya adalah sebagai berikut: sewaktu anda menggosok gigi dengan pasta gigi yang biasa anda gunakan, tambahkanlah garam dapur kira-kira setengah dari pasta gigi yanga anda pakai, kemudian gosoklah gigi anda dengan pasta gigi dan garam dapur secara bersamaan. Lakukanlah hal ini sekali dalam satu hari, dalam waktu satu munggu anda akan dapat memiliki gigi putih dan bersih. Selain dari pada itu sikatlah gigi anda tiga kali dalam satu hari, tujuannya adalah agar sisi makanan yang ada pada gigi tidak menjadi karang, dan hal ini juga untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut anda.

Tips Kurangi Mual Dan Muntah Pada Ibu Hamil

Seperti diketahui, peningkatan horman selama kehamilan dapat menyebabkan mual-muntah pada trimester ( 1-3 bulan kehamilan). Memang tidak semua ibu akan mengalaminya. Nah, untuk mengurangi mual muntah ini, lakukan kiat-kiat berikut ini.

1. Makanlah dalam jumlah sedikit namun sering.
2. Hindari makanan yang menggunakan bumbu yang merangsang ( terlalu pedas, gurih, asam), memiliki aroma yang menyengat, berlemak dan berminyak.
3. Cara lain dengan mengkomsumsi vitamin B kompleks dan B6 di awal-awal kehamilan. Kedua vitamin tersebut dapat mengurangi rangsangan penyebab mual dan muntah.
4. Mintalah obat pada dokter yang ahli dalam menangani kehamilan.
5. Jangan membiarkan perut dalam keadaan kosong atau lapar. Bila sedang tak nafsu makan, cobalah untuk mengkomsumsi telur, kacang-kacangan rendah garam, atau gandum. Seban janin  membutuhkan asupan nutrisi.

tips merawat wajah

Mengapa kita perlu mengetahui cara merawat wajah, Tetapi terkadang kita melupakan inner beauty dan lebih memperhatikan outer beauty, sesungguhnya outer beauty sangat dipengaruhi oleh   outer beauty.  Sesungguhnya  kita tidak boleh melihat hanya dari luarnya saja, tapi kebanyakkan orang tidak melakukannya. Maka dari itu ada baiknya kalau kita mempunyai luar dalam yang cantik.

Memiliki wajah yang bersih , putih, mulus, dan  berjerawat adalah dambaan setiap orang. Hal ini dapat kita lihat dari berbagai iklan yang ada dimedia masa, yang menawarkan berbagai prodruk untuk mengatasi wajah yang berjerawat, kusam, untih memutihkan wajah dan banyak orang yang tertarik meskipun harus mengeluarkan sejumlah uang yang besar. Wajah yang berjerawat dan kusam bukanlah akhir dari segalanya, sehingga anda sudah mulai putus asa Karena muka anda yang berjerawat  tidak kunjung teratasi meskipun sudah banyak melakukan berbagai cara untuk mengatasinya. Dalam kesempatan ini saya menginformasikan pda anda jerawat timbul karena dua factor, yaitu factor dari luar diri kita sendiri, dan factor dari dalam kita sendiri. Oleh sebab itu keduanya sangat perlu untuk diperhatikan, sehingga wajah kita bebas dari jerawat. Banyak sekali cara yang bisa kita lakukan untuk mendapatkan wajah tanpa jerawat.

Apabila sudah melakukan perawatan secara rutin terhadap wajah tetapi jerawat masih muncul juga, maka rutin, namun tetap saja jerawat masih muncul, berarti kita harus melakukan evaluasi dalam beberapa hal, sebagai berikut :

1. Stres

Stres bisa sangat berpengaruh dalam hal jerawat. Anggaplah stres bagian dalam kehidupan yang normal. Berpikirlah dengan santai dan rilaks, apabila anda dalam keadaan tertekan yang mengakibatkan stres, cobalah untuk sering-sering menarik nafas dengan panjang. Dan milailah berpikir untuk tidak tertekan dengan masalah tetapi jadikalah masalah sebagai bunga-bunga kehidupan.

2. Alergi Makanan

Dalam tubuh setiap orang, mempunyai proses metabolisme yang berbeda-beda terhadap efek atau zat-zat yang terkandung dalam makanan. Ketahuilah makanan apa saja yang membuat kalian alergi, apabila sudah terjadi, minumlah banyak-banyak air putih agar dapat mengeluarkan zat melalui air seni. Dan cobalah untuk tidak mengkonsumsi makanan yang mengakibatkan anda alergi.

3. Kosmetik Yang Tidak Cocok

Kulit wajah merupakan bagian kulit yang paling sensitif dibandingkan dengan yang lainnya. Maka dari itu, jangan asal dalam memilih kosmetik, jangan suka tergiur dengan harga kosmetik yang begitu murah. Tetapi pilihlah kosmetik yang sesuai dengan kulit wajah anda.

4. Sinar Matahari Langsung

Kulit wajah sangat sensitif dengan sinar matahari langsung. Maka dari itu, gunakan payung, topi, jilbab atau apapun yang bisa membuat kalian terlindung dari sinar matahari.

5. Tidurlah 5-8 jam setiap malam

Kurang tidur juga dapat mengakibatkan wajah menjadi jerawatan, jadi untuk menghindari jerawat tidurlah dalam satu malam 5-8 jam, bagi anda yang kerja pada malam hari sebaiknya lebih tambahkan pudding agar dapat menyaimbangkannya.

cara menghilangkan bekas jerawat dengan bahan alami

Secangkir kopi dapat pula menambah semangat dan membuat mata menjadi melek waktu bekerja atau yang lainnya. Selain sebagai minuman  Kopi hadir dengan segudang manfaat yang baik bagi kesehatan maupun kecantikan. Banyak perempuan juga menggunakan kopi sebagai bahan untuk kecantikan. Hal ini disebabkan dalam penelitian kandungan yang terdapat pada kopi sangat baik untuk kulit.

Bubuk kopi dapat dipergunakan sebagai bahan dalam sejumlah scrub. Kopi juga dinikmati untuk spa di salon-salon kecantikan sekarang ini dengan aroma kopi yang sangat istimewa.. Dibalik semua itu masih banyak manfaat yang lainnya. Ada juga yng memanfaatkan kopi untuk sebagai pembasmi selulit. Selulit adalah gumpalan lemak yang menyembul dari jaringan ikat yang seharusnya menyelubunginya. Biasanya lemak berada di bawah jaringan ikat tersebut, tetapi karena suatu penyebab, jaringan menjadi agak longgar dan lemak menyembul. Akibatnya ada tampilan kurang indah yang menghiasi tubuh Anda.

Tetapi dalam kesempatan ini saya akan memberikan tips kopi untuk menghilangkan bekas jerawat, karena bekas jerawat sangat mengganggu penampilan, caranya adalah menjadikan bubuk kopi sebagai masker wajah, cara melakukannya yaitu; ambil 1 sendok makan bubuk kopi dan campurkan dengan 1sendok madu. Kemudian aduk sampai merata, kemudian oleskan pada wajah, diamkan selama 20 menit, kemudian bersihan wajah denga air es. Lakukan hal ini setiap hari maka wajat putih bersih tanpa bekas noda jerawat akan anda miliki.

cara menghilangkan bekas jerawat

Bekas jerawat dapat menjadi satu hal yang sangat mengganggu penampilan Anda. Bila noda bekas jerawat didiamkan terus-menerus dalam waktu lama, mungkin akan menghitam dan tentu mengganggu pemandangan dibalik wajah cantik Anda. Anda dapat melakukan cara alami untuk menghilanghkan bekas jerawat.  Bagaimana cara menghilangkan bekas jerawat  secara alami? beberapa cara sederhana untuk menghilangkan bekas jerawat adalah seperti yang saya uraikan di bawah ini :

1. Cuci wajah Anda hanya dengan air. Ini adalah bagian penting dari belajar bagaimana untuk menghilangkan bekas jerawat secara alami, dan banyak orang mengabaikannya. Mereka berpendapat bahwa kulit mereka terasa berminyak jika mereka tidak mencuci dengan sabun, Anda dapat mencobanya.  Ingat sabun yang dapat terlalu kasar dan keras, dan menggunakan air akan memberikan kesempatan pada kulit untuk beristirahat.

2. Gunakan putih telur untuk cara alami menghilangkan bekas jerawat, caranya adalah pisahkan putih telur dan kuning telur kampong, kocok putih telur hingga berbusa, oleskan secara merata pada permukaan wajah yang ada bekas jerawatnya. Tempelkan selembar kertas tisu, biarkan 10 sampai 15 menit, setelah itu bersihkan wajah Anda dengan air.

3. Oleskan minyak vitamin E. Vitamin E minyak telah lama dikenal  sebagai bahan alami untuk merawat kulit.  Ini dapat digunakan secara langsung ke bekas luka jerawat atau atau bekas jerawat. Semakin awal Anda menerapkannya ke bekas luka jerawat, semakin cepat akan sembuh. Anda dapat menemukan vitamin E dalam bentuk kapsul di apotik atau toko kelontong.

4. Gunakan lidah buaya untuk menghilangkan bekas jerawat. Bila Anda ingin belajar bagaimana untuk menyingkirkan bekas jerawat, hal yang sering Anda temui  adalah untuk mengurangi atau menghilangkan kemerahan maupun peradangan. Lidah buaya mengandung zat yang dapat membantu  mengurangi timbulnya kedua hal tersebut juga akan memberikan sensasi dingin pada wajah Anda.

5. Minum banyak air merupakan salah satu cara untuk membantu menghilangkan bekas jerawat. Air tidak hanya membantu menurunkan jenis-jenis peradangan, tetapi juga mengganggu fungsi tubuh pada umumnya. Air yang cukup dapat memungkinkan  fungsi tubuh Anda bekerja  jauh lebih efektif. Kekurangan air dalam tubuh Anda dapat mempengaruhi atau menunda penyembuhan luka bekas jerawat.

6. Jangan menyentuh wajah Anda. Ketika orang berusaha untuk menyembuhkan bekas jerawat, salah satu hal terburuk yang bisa mereka lakukan adalah dengan menyentuh wajah mereka dengan tangan yang tidak bersih. Semakin  sering Anda menyentuh wajah Anda,  ini dapat menyebarkan  bakteri baru menempel pada luka, membuat luka bekas jerawat  lebih buruk. Jika Anda ingin tahu bagaimana untuk menyingkirkan bekas jerawat, jangan menyentuh wajah Anda kecuali  dengan tangan yang  benar-benar bersih!

7.  Bersabarlah untuk dapat menghilangkan luka bekas jerawat pada wajah Anda, perlu waktu bagi kulit untuk memulihkan kondisi luka bekas jerawat menuju ke kondisi yang lebih sehat.  Dan tanamkan kebiasaan untuk selalu menciptakan kebersihan pada wajah. Cuci wajah setelah bepergian atau sebelum tidur, serta selektiflah menggunakan kosmetik, gunakan hanya yang aman, alami dan cocok untuk wajah Anda.

Tips untuk melembut tangan

Tangan yang lembut merupakan idaman setiap orang apa lagi wanita sangat mendamkan tangan yang halus dan lembut, tetapi dengan banyaknya pekerjaan yang dilakukan tangan menjadi kasar dan tidak lembut, hal inilah yang membuat kebanyakan dikalangan wanita menjadi tidak percaya diri, minder ketika berjabatan atau bersalaman dengan orang lain…apa lagi ketika pertama kali bertemu dengan dengan lawan jenis.

Apabila anda salah satu diantaranya, anda tidak perlu merasa minder, karena saya akan memberikan tips sederhan untuk mengatasi tangan yang kasar dan dengan mengunakan bahan yang sederhana pula dan gampang untuk anda temukan. Bahan yang digunakan adalah susu, madu, jeruk nipis, lulur mandi. Cara melakukannya adalah sebagai berikut:

• Ambil semua bahan diatas, kemudian satukan dan aduk sampai rata.
• Semua bahan yang sudah diaduk rata oleskan dan usap-usapkan pada tangan. Diamkan selama 10-20 menit, sesudah itu cuci dengan air bersih.
• Lakukanlah hal tersebut setiap hari ketika anda pulang kerja atau sebelum tidur, atau sambik beristirahat, maka tangan yang lembut akan anda miliki.

Dalam perawatan tangan, untuk menjaga kelembutan tangan, apabila dalam pekerjaan anda memungkinkan anda untuk memakai sarung tangan, pakailah sarung tangan, dan pakailah hend and body, dan kuntinglah kapalan yang ada pada tangan anda, sihingga tumbuh daging yang baru, selamat mencoba.

tips merawat wajah

Mengapa kita perlu mengetahui cara merawat wajah? Tetapi terkadang kita melupakan inner beauty dan lebih memperhatikan outer beauty, sesungguhnya outer beauty sangat dipengaruhi oleh   outer beauty.  Sesungguhnya  kita tidak boleh melihat hanya dari luarnya saja, tapi kebanyakkan orang tidak melakukannya. Maka dari itu ada baiknya kalau kita mempunyai luar dalam yang cantik.

Memiliki wajah yang bersih , putih, mulus, dan  berjerawat adalah dambaan setiap orang. Hal ini dapat kita lihat dari berbagai iklan yang ada dimedia masa, yang menawarkan berbagai prodruk untuk mengatasi wajah yang berjerawat, kusam, untih memutihkan wajah dan banyak orang yang tertarik meskipun harus mengeluarkan sejumlah uang yang besar. Wajah yang berjerawat dan kusam bukanlah akhir dari segalanya, sehingga anda sudah mulai putus asa Karena muka anda yang berjerawat  tidak kunjung teratasi meskipun sudah banyak melakukan berbagai cara untuk mengatasinya. Dalam kesempatan ini saya menginformasikan pda anda jerawat timbul karena dua factor, yaitu factor dari luar diri kita sendiri, dan factor dari dalam kita sendiri. Oleh sebab itu keduanya sangat perlu untuk diperhatikan, sehingga wajah kita bebas dari jerawat. Banyak sekali cara yang bisa kita lakukan untuk mendapatkan wajah tanpa jerawat.

Apabila sudah melakukan perawatan secara rutin terhadap wajah tetapi jerawat masih muncul juga, maka rutin, namun tetap saja jerawat masih muncul, berarti kita harus melakukan evaluasi dalam beberapa hal, sebagai berikut :

1. Stres

Stres bisa sangat berpengaruh dalam hal jerawat. Anggaplah stres bagian dalam kehidupan yang normal. Berpikirlah dengan santai dan rilaks, apabila anda dalam keadaan tertekan yang mengakibatkan stres, cobalah untuk sering-sering menarik nafas dengan panjang. Dan milailah berpikir untuk tidak tertekan dengan masalah tetapi jadikalah masalah sebagai bunga-bunga kehidupan.

2. Alergi Makanan

Dalam tubuh setiap orang, mempunyai proses metabolisme yang berbeda-beda terhadap efek atau zat-zat yang terkandung dalam makanan. Ketahuilah makanan apa saja yang membuat kalian alergi, apabila sudah terjadi, minumlah banyak-banyak air putih agar dapat mengeluarkan zat melalui air seni. Dan cobalah untuk tidak mengkonsumsi makanan yang mengakibatkan anda alergi.

3. Kosmetik Yang Tidak Cocok

Kulit wajah merupakan bagian kulit yang paling sensitif dibandingkan dengan yang lainnya. Maka dari itu, jangan asal dalam memilih kosmetik, jangan suka tergiur dengan harga kosmetik yang begitu murah. Tetapi pilihlah kosmetik yang sesuai dengan kulit wajah anda.

4. Sinar Matahari Langsung

Kulit wajah sangat sensitif dengan sinar matahari langsung. Maka dari itu, gunakan payung, topi, jilbab atau apapun yang bisa membuat kalian terlindung dari sinar matahari.

5. Tidurlah 5-8 jam setiap malam

Kurang tidur juga dapat mengakibatkan wajah menjadi jerawatan, jadi untuk menghindari jerawat tidurlah dalam satu malam 5-8 jam, bagi anda yang kerja pada malam hari sebaiknya lebih tambahkan pudding agar dapat menyaimbangkannya.

4. Tips Memutihkan Wajah dengan Bahan Alami

Kulit wajah yang bersih, cerah dan putih, merupakan dambaan setiap wanita, karena selain terlihat putih, cantik, bersih, dapat membatu dan mempermudah wanita untuk mencari pakaian dan warna baju.  Untuk menjadikan kulit wajah bersih, putih dan bersinar ada 4 tips dan ada 4 bahan alami yang dapat digunakan, yaitu: 
 
1. Buah pisang, madu, jeruk nipis

Caranya cukup ambil satu buat pisang, kupas dan digiling sampai halus. Tambahkan ½ buah air perasan jeruk nipis, tambahkan satu sendok teh madu kemudian aduk sampai rata. Oleskan ke seluruh wajah termasuk leher dan diamkan selama 30 menit dan setelah itu cuci bersih dengan air dingin. Hal ini sama saja dengan istilah membuat masker wajah dengan buah pisang dan madu,jeruk nipis. Lakukan hal ini rutin sekali dalam sehari dan niscaya dalam 1 bulan anda sudah dapat memiliki kulit wajah akan terlihat lebih putih dan halus.

2. Buah Alpukat
Buah Alpukat mengandung vitamin, mineral dan minyak alami yang dibutuhkan oleh kulit, dan buah alpukat dapat membantu untuk memutihkan kulit dan menyehatkan kulit. Caranya adalah ambil bagian dalam kulit alpukat kemudian gosokkan dengan lembut pada bagian wajah yang ingin tampak lebih putih, diamkan selama 15 menit kemudian bilas dengan air.

3. Jeruk Nipis dan putih telur
Caranya sangat gampang, yaitu dengan memotong jeruk nipis dan usapkan potongan jeruk nipis pada bagian tubuh yang ingin kulitnya tampak putih, seperti pada wajah. atau bisa juga jeruk nipis dicampur dengan putih telur, dan gunakan sebagai masker, dan tunggu sampai kering, setelah itu bilas dan basuh muka dengan air dingin. lakukan secara rutin 3 kali dalam seminggu dan lihat hasilnya.

4.  Bengkoang
 caranya adalah ambil bengkoang, kemudian parut dan peras kemudian ambil patinya(buang air perasan bengkoang dan ambil endapannya), pati tersebut oleskan pada wajah. Atau dapat juga dijadikan sebagai masker caranya tambahkan putih telur, oleskan pada wajah lakukan secara rutin. Maka kulityang putih dan bersih akan anda miliki. Selamat mencoba.

4. Cara Memutihkan Wajah dengan Bahan Alami

Memiliki kulit wajah yang cerah dan putih, menjadi dambaan setiap wanita. Selain terlihat cantik, bersih, tentunya utnuk tampil dengan pakaian warna apa saja akan terasa lebih percaya diri. Ada beberapa  Cara Memutihkan Wajah dan mencerahkan wajah anda diantaranya:



1. Buah pisang dan madu
Caranya cukup ambil satu buat pisang ambon, kupas kemudia lumatkan hinga halus. Tambahkan satu sendok teh : madu lalu aduk rata. Oleskan pada seluruh bagian wajah termasuk leher dan diamkan selama 15 menit dan setelah itu cuci bersih dengan air dingin. Hal ini sama saja dengan istilah membuat masker wajah dengan buah pisang dan madu. Lakukan hal ini rutin sekali dalam sehari dan niscaya kulit wajah akan terlihat lebih putih dan halus.

2. Alpukat
Buah Alpukat mengandung vitamin, mineral dan minyak alami yang dapat membantu untuk mempercatik dan menyehatkan kulit. Anda bisa menggunakan bagian dalam kulit alpukat yang mampu menahan kelembaban kulit. Gosokkan dengan lembut pada bagian wajah yang ingin tampak lebih putih, dan bilas dengan air setelah 15 menit.

3. Jeruk Nipis
Caranya cukup gampang, usapkan potongan jeruk nipis pada bagian tubuh yang ingin kulitnya tampak putih, seperti pada wajah. atau bisa juga jeruk nipis dicampur dengan putih telur, dan gunakan sebagai masker, dan tunggu sampai kering kira-kira 5 - 10 menit, setelah itu bilas danbasuh muka dengan air dingin. lakukan secara rutin setiap hari dan lihat hasilnya.

4.  Bengkoang
Gunakan bengkoang sebagai masker dan lulur bengkoang untuk memutihkan dan menghaluskan kulit. Karena bengkoang mengandung fosfor dan kalsium alami, yang dapat menjadikan kulit lebih putih, sehat, dan bersih.

7 Tips mencegah penuaan

Penuaan adalah kondisi yang alami yang hampir pasti dialami setiap orang seiring dengan bertambahnya usia. Tapi jangan karena alasan itu lantas Anda menjadi cuek atau tidak mempedulikan kesehatan dan penampilan.

Perubahan kebiasaan dan pola hidup pada intinya bisa membuat seseorang menjadi lebih awet muda. Mau tahu bagaimana caranya? Berikut adalah 7 (tujuh) kebiasaan sehat yang harus terus menerus dilakukan agar tetap awet muda, seperti yang dipaparkan oleh Telpner :

1. Cukup tidur

Dengan tidur cukup, tubuh kita saksn mengalami pemulihan, dan dengan cukup tidur dapat membatu regenerasi kelenjar adrenal dan mempercepat peyembuhan jerawat. Waktu yang dibutuhkan orang dewasa sekitar 8 jam, tanpa tidur yang cukup dapat membantu kekebalan tubuh dan kurang tidur akan mengakibatkan kelemahan pada tubuh.

2. Hindari polusi

Polusi di udara merupakan salah satu penyebab masalah kesehatan yang berhubungan dengan penuaan. Oleh sebab itu lebih baik menjauhkan diri dari udara yang berpolusi dengan menggunakan alat tertentu, melungkan waktu untuk mencari udara yang segar (lari pagi ditaman) atau dapat juga dilakukan dengan mengunjungi tempat yang sejuk.

3. Lebih banyak bergerak, tapi jangan berlebihan

Mencegah penuan dapat juga dilakuakan dengan berolah raga. Berolah raga yang baik adalah olah raga yang terlebih dahulu melakukan pemanasan dan harus disesuaikan dengan kemampuan pisik.

    4. Kurangi minum kafein dan alcohol tetapi Makan sayuran

Kopi dan alcohol dapat mangakibatkan dehidrasi dan penuaan, sehingga perlu untuk membatasi asupannya. Tetapi akan lebih baik apabila meminum air putih dan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran yang segar akan lebih baik untuk mencegah penuaan.

    5. Meningkatkan antioksidan

Untuk meningkatkan antioksidan dapat dilakukan dengan buah dan sayuran, kacangan-kacangan serta rempah-rempahan seperti kunyit, kayumanis, cengkeh. Karena penuan yang terjadi dalam tubuh sebabkan oleh radikal bebas yang ada dalam tubuh, dengan memakan makanan yang tinggi antioksidan penuaan dapat diperlambat.

   6. Tarik napas dalam-dalam

Menarik napas dalam-dalam dapat mengembangkan paru-paru pada bentuk yang maksimal dan dengan menerik napas dalam-dalam dapat membantu system saraf beristirahan dan dengan menarik napas dalam-dalam dapat juga mengurangi stress.

7. Jangan berpikir negative terhadap orang lain

Ketika beripikir negative terhadap orang lain sesungguhnya sudah merugikan diri sendiri, karena ketika berpikir negative terhadap oang kita sudah memaksa diri untuk berpikir melebihi apa yang orang lain lakukan oleh sebab itu selalulah berpikir positif terhadap orang lain dan enjoy menikmati kehidupan akan lebih baik karena dengan demikian kita akan jauh terlihat lebihm muda.

manfaat Daun pepaya

Berikut beberapa manfaat daun pepaya yang wajib anda tahu :

1. Sebagai Obat jerawat.
Bagi kamu yang merasa tidak pede mempunyai wajah berjerawat. Terutama bagi wanita yang selalu memperhatikan kecantikan. Daun pepaya dapat mengobatinya yaitu dengan membuatnya menjadi masker.

Cara membuat maskernya : ambil 2-3 lembar daun pepaya yang sudah tua.Kemudian jemur dan tumbuk sampai halus. Tambahkan satu setenagh sendok air, baru deh dapat di manfaatkan untuk muka penuh jerawatmu.

2. Manfaat Memperlancar pencernaan
Daun dari tumbuhan pepaya memiliki kandungan kimia senyawakarpain. Zat itu dapat membunuh mikroorganisme yang sering mengganggu fungsi pencernaan.

3. Menambah nafsu makan
Manfaat ini terutama untuk anak-anak yang sulit untuk makan. Ambil daun pepaya yang segar dan memiliki ukuran sebesar telapak tangan. Kalau sudah ketemu tambahkan sedikit garam dan air hangat setengah cangkir. Campur semua lalu diblender. Kemudian saring airnya, nah air itulah yang dapat dimanfaatkan untuk menambah nafsu makan.

4. Demam berdarah
Siapa sangka kalau pepaya juga dapat untuk menyembuhkan demam berdarah. Coba ambil 5 lembar daun. Tambahkan setengah liter air lalu direbus. Ambil air tersebut jika sudah tertinggal tiperempatnya saja. Bintang sendiri belum pernah membuktikannya, jadi jika keadaan tidak membaik segera segera ke dokter (bahkan kalaupun memabaik segera bawa ke dokter). Anggap saja ini untuk pertolongan pertama!

5. Nyeri haid
Wanita jawa zaman dulu sering memanfaatkan daun pepaya untuk mengobati nyeri haid. Cukup Ambil 1 lembar daun saja, Tambahkan asam jawa dan garam. Lalu campur dengan segelas air dan Rebus. Dinginkan sebelum meminum ramuan pepaya tersebut.

6.Anti kanker
Hal ini masih belum pasti, tapi dari beberapa penelitian bahwa manfaat daun pepaya juga dapat dikembangkan sebagai anti kanker. Sebenarnya bukan hanya daunnya saja melainkan batang pepaya juga dapat digunakan. Karena kedanya memiliki milky latex (getah putih seperti susu).

manfaat Daun pepaya

Daun Pepaya 

Aktivitas bisa banyak, tetapi tangan tidak kasar merupakan idaman setiap orang.  Oleh sebab itu berusaha untuk menggunakan produk yang tepat untuk membatu melembutkan tangan yang kasar menjadi lembut. Tetapi ada juga orang yang kurang memperhatikan tangannya yang kasar sehingga orang lain malas untuk bejabatan tangan atau bersalaman.

Berikut ini baberapa tips agar dapat membantu agar tangan tetap lembut meskipun melakukan banyak kegiatan, yaitu:

1. Pada saat bekerja menggunkan sarung tangan
2. Pada saat mulai adan mengakhiri berkerja oleskanlah hend and body pada tangan.
3. Menggunting kapalan yang ada pada tangan sehingga kulit yang baru dapat tumbuh baru, tangan yang kapalan apabila dibiarkan akan mengakibatkan tangan menjadi kasar.
4. Untuk membantu melembutkan tangan juga dapat digunakan daun papaya caranya adalah:
• Ambil daun pepaya yang sudah tua atau yang sudah kuning, kemudian cuci sampai bersih.
• Setelah dauan papaya dicuci, kemudian masukan daun pepaya dalam mangkok kemudian remas-remas dengan tangan sampai daun pepaya halus dan usahakan seluruh tangan kena air daun pepaya, kemudian diamkan tangan 10-15 menit kemudian cuci dengan menggunkan air yang hangat.

Kenapa dengan menggunkan daun pepaya?  Karena dalam daun pepaya sangat banyak mengandung unsure yang dibutuhkan oleh tubuh kita diantaranya adalah fosfor, kalsium, hidrat arang besi, vitamin A, vitamin B1 dan vitamin C. selain untuk melembutkan tangan daun pepaya dapat juga digunkan untuk mengobati berbagai peyakit dalam tubuh kita, temukan dalam tulisan saya berikutnya.

Cara Melembutkan tangan dengan alami

Aktivitas bisa banyak, tetapi tangan tidak kasar merupakan idaman setiap orang.  Oleh sebab itu berusaha untuk menggunakan produk yang tepat untuk membatu melembutkan tangan yang kasar menjadi lembut. Tetapi ada juga orang yang kurang memperhatikan tangannya yang kasar sehingga orang lain malas untuk bejabatan tangan atau bersalaman.

Berikut ini baberapa tips agar dapat membantu agar tangan tetap lembut meskipun melakukan banyak kegiatan, yaitu:

Dibalik Rasanya yang Pahit daun pepaya
memiliki segudang manfaat

1. Pada saat bekerja menggunkan sarung tangan
2. Pada saat mulai adan mengakhiri berkerja oleskanlah hend and body pada tangan.
3. Menggunting kapalan yang ada pada tangan sehingga kulit yang baru dapat tumbuh baru, tangan yang kapalan apabila dibiarkan akan mengakibatkan tangan menjadi kasar.
4. Untuk membantu melembutkan tangan juga dapat digunakan daun papaya caranya adalah:
• Ambil daun pepaya yang sudah tua atau yang sudah kuning, kemudian cuci sampai bersih.
• Setelah dauan papaya dicuci, kemudian masukan daun pepaya dalam mangkok kemudian remas-remas dengan tangan sampai daun pepaya halus dan usahakan seluruh tangan kena air daun pepaya, kemudian diamkan tangan 10-15 menit kemudian cuci dengan menggunkan air yang hangat.

Kenapa dengan menggunkan daun pepaya?  Karena dalam daun pepaya sangat banyak mengandung unsure yang dibutuhkan oleh tubuh kita diantaranya adalah fosfor, kalsium, hidrat arang besi, vitamin A, vitamin B1 dan vitamin C. selain untuk melembutkan tangan daun pepaya dapat juga digunkan untuk mengobati berbagai peyakit dalam tubuh kita, temukan dalam tulisan saya berikutnya.