4. Minuman Saat diet

Pada awalnya diet ditujukan untuk mencegah masuknya wabah penyakit pada tubuh, tetapi sekarang diet dilakukan sebagai cara untuk menjaga berat badan. Diet tidak hanya menahan selera terhadap makanan, tetapi minuman juga dapat juga menambah berat badan, berikut ini jenis minuman yang cocok untuk melakukan program diet.

1. Juas buah-buahan.

Jua buah-buahan adalah jenis minuman yang segar dan bervitamin, dan baik untuk mendukung program diet yang sedang dilakukan. Sebaiknya pilihlah buah-buahan yang tepat untuk mendukung program diet anda karena ada juga buah-buah yang dapat menambah berat badan. Oleh sebab itu berkonsultasilak terlebih dahulu kepada dokter atau ahli gizi untuk mengetahui buah baik untuk dikonsumsi dalam program diet, karena kalori, karbohidrat dan protein sangat dibutuhkan oleh tubuh.

2. Susu.

Banyak yang mengatakan jika melakukan program jangan mengkonsumsi susu, karena dalam susu terdapat lemak yang tinggi yang dapat menambah berat badan. Sesungguhnya itu merupakan pemikiran yang salah, karena ada juga yang khusus yang baik untuk dikonsumsi bagi yang melakukan program diet. Oleh sebab itu konsultasi terlebih dahulu kepada dokter untuk memilih susu yang rendah lemak untuk melakukan program diet.

3. Teh Hijau.

Teh hijau merupakan minuman yang cocok untuk melakukan program diet, karena Teh hijau mampu memberi kesegaran untuk tubuh, dan Teh hijau juga dapat memperbaiki metabolisme dan proses penceranaan, karena jika proses pencernaan tubuh baik maka lemak yang ada dalam tubuh akan terbakar dengan baik.

4. Air Putih.

Air putih adalah minuman yang sangat baik untuk dikonsumsi baik bagi yang melakukan program diet demikian sebaliknya. Karena Air putih dapat menghilangkan dahaga, dan Air putih mampu membawa racun keluar  dari dalam tubuh melalui air seni. Minumlah air putih 2 liter setiap hari

Cara Alami Memutihkan Tubuh Dengan Kopi

Memiliki kulit wajah dan tubuh yang putih secara alami memang dambaan setiap wanita, perlu diketahuai bahwa untuk Memutihkan Kulit disini Kalau pigmen kulit anda pada dasarnya cenderung berwarna gelap maka salah satunya cara untuk memutihkan dengan menggunakan obat–obatanan tertentu atau operasi. Karena apabila pigmen kulit cenderung hitam/gelap tidak dapat diubah/memutihkannya dengan bahan alami, misalnya kulit yang berbangsa Negro yang indentik dengan kulit gelap. Yang maksud dengan membuat kulit putih disini adalah cerah (tanpa merubah warna kulit). Kulit yang sehat tentu akan terlihat cerah dan indah dipandang mata tapi Untuk cara memutihkan kulit secara alami dan sehat tentu kita memerlukan kesabaran dan ketekunan

Herbal sekarang mulai dipakai baik di ke dokteran maupun di salon kecantikan kulit. Untuk memutihkan kulit adalah dengan cara pengelupasan sel-sel kulit yang mati. Pada bagian kulit yang timbul flek-flek yang tidak merata, diperlukan produk tambahan yang mengandung bahan aktif yang dapat mengendalikan produksi pigment yang tidak merata. Dan perlu juga tambahan vitamin, misalnya vitamin E, B dan ini banyak ditmukan juga dalam buah-buahan dan sayuran. Kesabaran serta ketelitian harus di perlukan agar kita mendapatkan hasil yang baik dan maksimal. Perlu kita sadari, perawatan yang aman dan efektif dapat memerlukan waktu untuk mendapatkan hasil yang optimal. Ada perawatan kulit yang cepat dan dapat memberikan hasil yang efektif sementara, tetapi belum tentu dapat memberikan hasil yang aman. Perkembangan teknologi sekarang memungkinkan kita memutihkan kulit menjadi relative cepat. Selain dengan menggunakan produk dan tekhnologi untuk melakukan perawatan untuk memutihkan kulit, cara alami dengan menggunakan bahan yang ada sekita kita, kita bisa melakukannya sendiri dirumah, salah satu bahannya adalah kopi. Ternyata dibalik rasanya yang enak yang dapat menghilangkan rasa ngtuk kopi juga baik untuk kulit atau untuk perawatan kulit.caranya adalah sebagai berikut:

1.      Jadikan bubuk kopi sebagai lulur.

·         Ambi bubuk kopi sebanyak 2 sendok makan (secukupnya),Campurkan kopi dengan, setengah sendok air persan jeruk nipis, susu kental 1 sendok, garam dapur ¼ sendok. Semuanya diaduk sampai merata.

·         Lap tubuh atau bersihkan terlebih dahulu, barulah oleskan lulur yang sudah kita racik diatas dan lakukan pemijatan ringan, dan diamkan selama 20 menit.

·         Sesudah itu bersihkan tubuh, dan lebih baik lagi apa bila mandi dengan air hangat.

·         Lakukanlah dengan lulur kopi 3kali dalam seminggu, maka anda akan melihatnya, untuk memutihkan tubuh secara alami sangat membutuhkan kesabaran dan ketukunan.

2.   Selain dengan menggunakan lulur kopi, hibarilah terkena paparan sinar matahari secara langgsung, terlebih lagi pada pukul 10:00-14:00, gunakan krim pada siang dan malam hari. Dan perbanyaklah minum air putih dan makan sayur dan buah-buaha.. selamat mencoba.

cara memutihkan wajah

cara memutihkan wajah

       Seringkali kita sibuk mencari tahu bagaimana cara untuk membuat wajah putih dan berseri bahkan rela untuk mengeluarkan uang dengan jumlah yang tidak sedikit, dan seringkali juga hasilnya tidak sama seprti yang kita harapkan bahkan menimbulkan efek yang negative sehingga menjadikan wajah lebih buruk daripada sebelumnya.  Tanpa kita sadari, segungguhnya disekitar kita sangat banyak yang dapat kita jadikan sebagai masker yang dapat menjadikan wajah putih, berseri dan untuk memperlambat penuaan, diantaranya adalah susu kental.  Karena di dalam susu kental terdapat vitamin yang dibutuhkan kulit wajah.  Caranya sebagai berikut:

1. Langkah pertama bersihkan wajah sesuai dengan kebutuhan kulit wajah anda atau sesuai dengan pembersih wajah anda dapat juga dilakukan dengan sabun mandi biasa.
2. Ambil susu kental, kemudian tuangkan susu kental (susu tidak dicampur dengan apapun) dalam wadah yang tahan panas atau dapat juga dalam sendok makan, kemudian panas dalam api yang kecil sampai susu mendidih, angkat dan dinginkan.
3. Sesudah susu dingin, susu dioleskan kewajah secara merata kecuali di seputar mata dan bibir. Biarkan selama 10-15 menit.
4. Kemudian bersihkan dengan menggunakan air hangat.

         Agar kulit wajah anda cepat mengalami perubahan. Lakukanlah masker susu ini dengan teratur 1-3 kali dalam seminggu maka anda akan dapat melihat hasilnya.  Dan sebaiknya masker ini dilakukan pada malam hari sebelum tidur, selamat mencoba Tuhan memberkati.......