4. Minuman Saat diet

Pada awalnya diet ditujukan untuk mencegah masuknya wabah penyakit pada tubuh, tetapi sekarang diet dilakukan sebagai cara untuk menjaga berat badan. Diet tidak hanya menahan selera terhadap makanan, tetapi minuman juga dapat juga menambah berat badan, berikut ini jenis minuman yang cocok untuk melakukan program diet.

1. Juas buah-buahan.

Jua buah-buahan adalah jenis minuman yang segar dan bervitamin, dan baik untuk mendukung program diet yang sedang dilakukan. Sebaiknya pilihlah buah-buahan yang tepat untuk mendukung program diet anda karena ada juga buah-buah yang dapat menambah berat badan. Oleh sebab itu berkonsultasilak terlebih dahulu kepada dokter atau ahli gizi untuk mengetahui buah baik untuk dikonsumsi dalam program diet, karena kalori, karbohidrat dan protein sangat dibutuhkan oleh tubuh.

2. Susu.

Banyak yang mengatakan jika melakukan program jangan mengkonsumsi susu, karena dalam susu terdapat lemak yang tinggi yang dapat menambah berat badan. Sesungguhnya itu merupakan pemikiran yang salah, karena ada juga yang khusus yang baik untuk dikonsumsi bagi yang melakukan program diet. Oleh sebab itu konsultasi terlebih dahulu kepada dokter untuk memilih susu yang rendah lemak untuk melakukan program diet.

3. Teh Hijau.

Teh hijau merupakan minuman yang cocok untuk melakukan program diet, karena Teh hijau mampu memberi kesegaran untuk tubuh, dan Teh hijau juga dapat memperbaiki metabolisme dan proses penceranaan, karena jika proses pencernaan tubuh baik maka lemak yang ada dalam tubuh akan terbakar dengan baik.

4. Air Putih.

Air putih adalah minuman yang sangat baik untuk dikonsumsi baik bagi yang melakukan program diet demikian sebaliknya. Karena Air putih dapat menghilangkan dahaga, dan Air putih mampu membawa racun keluar  dari dalam tubuh melalui air seni. Minumlah air putih 2 liter setiap hari

6 Tips Untuk Hidup Shat.

Seiring dengan bertambahnya usia, maka daya tahan tubuh akan semakin berkurang. Sehingga sudah mulai muncul berbagai keluhan, misalnya sulit tidur, selera makan berkurang, badan mudah capek atau lelah, kolesterol, reamik, asam lambung dan lain-lain. Oleh sebab itu semakin bertambah usia, harus semakin menjaga kesehatan tubuh bukan berarti anak-anak atau remaja tidak perlu diperhatikan, tetapi baik tua maupun muda harus tetap menjaga kesehatan tubuh baik dari dalam maupun dari luar. Berikut ini beberapa tips untuk menjaga kesehatan tubuh:

1. Cukup tidur. Pada umunya orang dewasa membutuhkan waktu tidur 6-8 jam setiap hari. Kurang tidur bisa berakibat buruk bagi kesehatan, Karena kurang tidu dapat juga mengakibatkan berbagai penyakit, diantaranya adalah diabetes, kolesterol, dll. Oleh sebab itu aturlah waktu tidur dengan baik.

2. Energi yang cukup. Energi yang diproleh oleh tubuh terdapat melalui makanan yang dikonsumsi. Sehingga banyak orang banyak mengkonsumsi makan sehingga energi terlalu banyak melebih yang butuhkan oleh tubuh yang mengakibatkan kegemukan, sehingga banyak orang yang melakukan program diet sehingga kekurangan energi dapat menyebabkan tubuh cepat lelah. Oelh sebab itu makanlah makanan secukupnya. Dan perbanyaklah makan buah-buahan dan sayuran dan kurangi makanan yang mengandung lemak yang tinggi.

3. Cukup Minum Air putih. Minum air yang cukup sangat baik bagi kesehatan tubuh, karena setiap buang air kecil zat-zat atau racun yang tidak berguna ikut terbuang.

4. Hindari Minuman Yang Berakohol, Merokok. Kedua hal ini jika tidak tidak akan memperburuk kesehatan tubuh, sebelum berbagai penyakit timbul lebih baik mencegah dengan mengihari minum alcohol dan merokok, selain merugikan diri sendiri hal ini juga dapat merugikan orang lain.

5. Melakukan Rekreasi. Dengan kesibukan setiap harinya dengan pekerjaan runititas, tubuh juga butuh hiburan, lakukanlah minimal 1 bulan sekali untuk liburan dengan orang yang anda kasihi, misalnya dengan keluarga, sahabat, rekan kerja, pacar.  Karena dengan rekreasi dapat merepleksikan tubuh dan jiwa.

6. Mampu Mengendalikan Emosi. Emosi yang tinggi juga dapat mengakibatkan berbagai penyakit bagi tubuh, misalnya Darah tinggi dan serangan jantung, untuk mengatasinya adalah dengan mampu menerima orang lain apa adanya dan jagan selalu cepat berpikir negative terhadap orang lain, dan belajarlah untuk menerima hasil karya orang lain. Dan mampu manjalin karja sama dengan rekan kerja.

Selain beberapa tips di atas, lakukan juga olah raga ringan dengan berjalan kaki setia hari minimal 1000 langkah, dan berlajarlah untuk menghargai diri sendiri. Dan berusahalah selalu untuk tersenyum, dan ciptakan suasan yang aman dan nyaman dimanapun berada.

Obat Alami Menurunkan Deman Dengan Lidah Buaya.

Akibat cuaca yang selalu tidak menentu bagi orang yang memiliki daya tahan tubuh yang tidak kuat akan dengan mudah terserang penyakit, misalnya pilek, batuk, demam dan lain-lain. Secara khusus pada anak-anak yang begitu memahami apa yang tidak baik dan yang perlu untuk dilakukan untuk kesehatannya, disinilah peranan orang tua sangat dibutuhkan untuk menuntun anak-anaknya dalam berbagai bidang. Misalnya untuk kesehatan tubuh. Ketiak anak anda mengalami sakit/deman, lakukanlah penangan yang tepat. Apabila anak mengalami demam ada orang yang menyarankan langsung bawa rumah sakit untuk melakukan pengobatan. Selain dengan medis demam dapat juga ditangani dengan cara alami/herbal.

Untuk menurunkan demam dapat dilakukan dengan menggunakan daun lidah buaya. Lidah buaya memiliki banyaka manfaat bagi kesehatan dan kecantikan, cara menggunakannya adalah dengan mengupas daging lidah buaya, dan dijadikan sebagai kompres dikepala, ketika daging lidah buaya dikompres pada kepala maka panas yang ada pada tubuh akan menguap, sehingga secara perlahan demam akan berkurang. Dan berilah sipenderita demam minum air hangat sebanyak mungkin, zat yang tidak berguna dalam tubuh ikut terbuang melalui air seni, dan cairan dalam tubuh dapat dapat berganti.

Tips Alami Memutihkan Wajah Dengan Labu Kuning

Untuk memutihkan wajah banyak cara dapat dilakukan baik cara instant maupun cara alami, tentunya banyaka orang yang mau cepat untuk memutihkan wajah tanpa memikirkan efek sampingnya. Sehingga menggunakan berbagai zat kimia yang berbahaya yang tidak mendapat izin dari depkes atau menggunakan produk tiruan yang beredar dipasaran karena harganya murah dan mudah untuk menadapatkannya. Oleh sebab itu hati-hatilah dan telitilah jika memberi produk pemutih wajah yang ada dipasaran karena akan membawa efek samping yang berbahaya terhadap diri sendiri.

Banyak juga yang menyarankan apabila ingin memiliki wajah yang putih dapat juga dengan memalukan penyuntikan yang bisa mencerahkan kulit sehingga kulit terlihat lebih putih, dan daya tahan obat atau vitamin yang disuntukan pada kulit hanya dapat bertahan dalam beberapa buklan saja, setelah itu kalau mau memiliki kulit putih harus suntik kembali, demikian seterusnya. Ada juga yang cocok dengan cara ini tetapi ada juga yang tidak cocok dengan penyutikan ini oleh sebab itu purlu diketahui bahwa dengan cara ini juga memiliki efek samping yang buruk dan dapat mengakibatkan kanker kulit.

Berikut ini ada tips alami untuk memutihakan wajah, yaitu dengan menggunakan masker labu. Labu yang dikenal sebagai bahan makanan ternyata memiliki manfaat juga untuk memutihkan wajah. Berikut caranya:

1.      Rebus 150 gram labu kuning hingga masak lalu dilumatkan dan dicampir dengan madu secukupnya.

2.      Bersihkan wajah dengan pembersih yang mengandung sari buah-buahan, sembail melakukan pemijatan ringan pada wajah.

3.      Rendam handuk kecil dengan air hangat, kemudian kompreskan pada wajah, tujuannya adalah agar lubang pori-pori terbuka dan pengangkatan kulit yang mati. Lakukan selama lima menit

4.      Oleskan labu yang sudah dilumatkan pada wajah dan diamkan selama 20 menit.

5.      Langkah terakhir bersihkan wajah dengan air es atau air dingin. Sebaiknya lakukanlah menggunkan masker ini sesudah pulang kerja, selesai beraktifitas atau pada malam hari sebelum tidur.

Gunakanlah masker ini secara rutin 2 kali dalam seminggu, maka anda akan memiliki wajah yang putih dan cerah, jagalah kebersihan tubuh dan makanlah makanan yang sehat serta bersih. Agar tubuh yang putih dan sehat dapat dimiliki.

Manfaat Madu Bagi Kesehatan

 

Manfaat Madu Dibalik Rasanya Dilidah

Dibalik rasanya manis, sehingga banyak diminati oleh manusia, madu sangat banyak memiliki manfaat, baik untuk kecantikan dan untuk kesehatan, bahkan madu juga memiliki manfaat untuk mencegah dan mengobati berbagai penyakit. Diantaranya adalah sakit mag. Sakit mag terjadi karena kurang teratur jam makan sehingga lambung menjadi luka. Apabila sudah pencernaan sudah mengalami gangguan maka akan dapat  berakibat buruk pada organ yang lain. Sama halnya seperti mesin mobil apabila sudah mengalami gangguan maka cara kerja atau oprasionalnya tidak akan dapat berjalan dengan baik.

Bagi anda yang mengalami ganggun dengan mag atau asam lambung dapat menggunakan madu sebagai obat, caranya adalah minumlah madu 3 kali dalam sehari selama 4 bulan, dibarangi dengan obat yang anda dapatkan dari dokter. Madu berfungsi untuk mengobati luka yang ada pada lambung.

Selain dengn menggunakan madu, perhatikanlah atau makanlah dengan teratur dan kurangilah makan yang pedas dan asam, karena hal makan ini akan dengan cepat dapat mengakibatkan mag kambuh lagi. Tetapilah makanlah makanan yang sehat dan kurangilah makanan yang bersifat instant dan minumlah air putih secukupnya.

Mengobati Gigi Berlubang Dengan Cengkeh

Banyak orang yang beranggapan bahwa gigi yang berlubang terjadi karena ada ulat yang menggrogoti gigi. Ternyata buka itu penyebab utama sehingga gigi berlubang, tetapi penyebab utamanya adalah karena sisa makan yang tertinggal pada gigi dan tidak disikat mengakibatkan gigi berlubang karena sisa makan yang ada mengakibatkan munculnya bakteri yang disebut Strptococcus Mutans dan bakteri ini jugalah yang akan mengkomsusi sisa makan sehingga menghasilkan asam dan asam inilah yang akan mengakibatkan gigi berongga dan terjadilah pembusukan pada gigi.

Sakit gigi janganlah dipandang dengan sebelah mata atau dengan kata lain diabaikan. Karena gigi yang berlubang dapat mejadi sarana masuknya berbagai penyakit pada tubuh, karena kuman atau bakteri yang ada pada mulut akan menuju saluran darah yang dapat mengakibatkan penyakit ginjal, jantung, paru-paru. Untuk tidak memperburuk kesehatan segeralah atasi gigi yang berlubang baik dengan mengunjunggi dokter maupun dengan menggunakan obat tradisional. Jika dengan mengobatinya melalui medis ada dua hal yang akan dilakukan yaitu dengan mencabut dan menambal gigi. Tetapi ini tidak dapat dilakukan pada waktu gigi masih sakit, tetapi harus menunggu gigi tidak sakit.  Dan apabila dengan menggunakan cara tradisional dapat dilakukan pada saat gigi sakit, yaitu dengan menggunakan cengkeh.

Caranya adalah dengan menggiling buah cengkeh kemudian masukkan pada gigi yang berlubang kemudian tutup dengan kapas, diamkan beberapa saat, kemudian kumur-kumur dengan air hangat, lakukanlah hal ini 2-3 kali dalam sehari maka gigi anda secara perlahan akan sembuh.

Sebagai pencegahan jagalah kebersihan gigi anda dengan baik dan kurangilah makan yang manis dan dingin, berkumurlah ketikan selesai makan dan gunakan tusuk gigi atau benang khusus untuk mengeluarkan sisa makanan yang tersangkut pada gigi.

.

Cara Mengatasi Bau mulut Dengan Teh Hijau

Segala sesuatu yang kita harapkan yang ada dalam hati dan segala yang kita pikirkan dapat diungkapkan melalui tulisan dan perkataan dan dapat juga melalui bahasa tubuh, tetapi lebih memuaskan jika diungkapkan melalui perkataan, yang menjadi masalah adalah kita mengungkapkan isi hati atau yang ada dalam pikiran kita orang bukannya mendekat malahan menjauh, hal ini sungguh sangat memalukan diri sendiri, sehingga menjadikan anda tidak percaya diri dan mender. Apa Yang menjadi penyebabnya sehingga hal tersebut terjadi? Masaslahnya hanya karma bau mulut.

Tahukan anda yang menjadi penyebab Bau mulut terjadi? Bau mulut terjadi karena penumpukan sisa makanan yang berubah menjadi bakteri anaerob yang menghasilkan bau mulut. Bau mulut dapat juga terjadi karena merokok, gigi berlubang, pembengkakan gusi, melakukan puasa. Selain itu bau mulut juga dapat terjadi karena penyakit tertentu misalnya, infeksi saluran pernafasan, Diabetes, sakit Mag.

Oleh sebab itu, segeralah obati dan kenali apa yang menjadi penyebab bau mulut terjadi dalam diri anda tujuannya adalah agar tidak salah untuk memberikan obatnya. Kunjungilah dokter gigi atau dokter THT. Selain dengan mengunjungi dokter bau mulut juga dapat diobati dengan cara alami/herbal yauti dengan menggunakan teh Hijau. Teh hijau dapat membantu menghilangkan bau mulut karena dalam teh hijau mengandung antioksidan yang disebut dengan Polifenol mampu menghancurkan sejumlah bakteri yang ada dalam mulut. Cara menggunakannya dapat dilakukan dengan menggunakan teh hijau untuk kumur-kumur pada pagi  dan malam hari menjelang tidur. Selain kumur-kumur dengan teh hijau, jagalah kebersihan mulut anda untuk menghindari bau mulut.

Penyebab Dan Obat Gigi Berlubang

Banyak orang yang berpikir penyabab utama gigi berlubang karena mengkonsumsi permen, makan atau minuman yang manis. Tanpa kita sadari penyakit gigi berlubang/busuk dapat juga tertular dari orang lain yang menderita gigi berlubang melalui air liur/ludah, dan dapat juga tertular ketika berciuman atau melalui alat makan seperti sendok, gelas. Karena dalam gigi yang berlubang terdapat bakteri yang disebut Streptococcus Mutans, seperti halnya ketika seseorang yang mengalami pilik dan batuk yang dengan cara mudah dapat tertular dengan orang lain. Oleh sebab itu perhatikan siapa orang yang dekat dengan anda, dalam arti telitilah dalam menjalin persahabatan apabila anda mencitai kesehatan. Bukan berarti harus pilih-pilih teman

Selain akibat tertular dari orang yang menderita gigi berlubang, mengkonsumsi makanan dan minuman yang manis, gigi berlubang dapat juga timbul karena tidak menjaga kebersihan gigi, karena sisa makanan yang tertinggal akan menghasilkan asam dan asam dan bakteri bertemu akan mengakibatkan gigi memiliki rongga, apabila gigi tidak dibersihkan atau disikat dengan baik maka akan menuju pada pembusukan/gigi berlubang. Dan hal ini lah dapat menuju pada penyakit jantung, ginjal, paru-paru, dan penyakit lainya. Hal ini terjadi karena bakteri yang ada pada gigi berlubang masuk melalui saluran darah.

Agar tidak semakin parah, sebaiknya kunjungilah dokter gigi dan melalukan pengobatan terhadap gigi yang berlubang, karena gigi berlubang tidak akan dapat sembuh dengan sendirinya. Selain diobati dengan medis, gigi berlubang dapat juga diobati denga cara alami. Caranya adalah dengan menggunakan daun sirih. Cara mengolahnya adalah sebagai berikut:

·          Ambil satu lembar daun sirih.
Cara membuat         : Direbus dengan 2 gelas air sampai mendidih
Cara menggunakan : Setelah dingin dipakai untuk kumur, diulang secara teratur sampai sembuh.

·          Ambil dua lembar daun sirih diremas, Garam 0,5 sendok
 Cara membuat     : Diseduh dengan air panas 1 gelas, aduk sampai garam larut, biarkan sampai dingin
 Cara pemakaian  : Dipakai untuk berkumur-kumur.

·         Daun sirih juga dapat dimakan atau dikunyak usahakanlah dikunyak tepat pada gigi yang berlubang.

Cara Melembutkan Rambut Dengan Buah Nenas

 

Kepala merupakan mahkota kata-kata tersebut sudah tidak asing lagi untuk kita dengar, dan keadaan rambut yang ada pada kepala sangat mendukung penampilan seseorang, terlebih lagi pada wanita. Setiap wanita tentunya ingin memiliki rambut yang lembut, baik itu rambut yang lurus atau keriting. Sehingga para wanita siap mengeluarkan uang hanya untuk melakukan perawatan rambut. Sesungguh untuk melakukan perawatan rambut dapat dilakukan sendiri dirumah tanpa harus mengeluarkan sejumlah uang yang besar. Karena untuk melakukan perawatan rambut dapat dilakukan dengan menggunakan buah-buahan yang mudah kita temukan disekitar kita. Diantaranya adalah buah nenas. Buah ini dapat kita gunakan untuk melembutkan dan menghilangkan ketombe pada rambut.

Caranya adalah kupas nenas, kemudian parut nenas sebanyak 300 gram. Cuci/karmas  rambut untuk menghilangkan kotoran yang ada pada rambut, tujuannya adalah untuk mempercepat penyerapan nenas ke akar rambut. Setelah itu usapakan nenas pada rambut secara merata sambil lakukan pemijatan secara ringan, setelah itu diamkan selama 15-20 menit sembari anda dapat melakukan pekerjan lain, setelah itu cucilah rambut dengan air dingin.

Lakukanlah hal ini 1kali dalam seminggu maka rambut yang indah lembut tanpa ketombe akan anda miliki hal ini sudah saya rasakan karena saya sudah melakukannya.

Cara Mengobati Sakit Pinggang Dengan Daun Alpukat.

Terlalu banyak duduk atau kurang minum dapat mengakibatkan berberbagai penyakit, diantaranya adalah sakit pinggang. Sama seperti bagian tubuh yang lain pinggang juga bisa menjadi tegang ketika terlalu banyak melakukan aktifitas atau terlalu letih.

Selain letih stress juga bisa mengakibatkan sakit pinggang, karena ketika stress produksi hormon kortisol meningkat.

Ketika anda mengalami sakit pinggang jaganlah manggap sepela dan mangabaikannya kerana sakit pinggang yang ringan dan diabaikan begitu saja, maka akan adapat mengarah pada infeksi ginjal, dan sakit pinggang yang ringan dapat juga gelaja tumor. Oleh sebab itu priksalah apabila anda mengalami sakit pinggang.

Setelah anda mendapat hasilnya maka carialah obat yang tepat untuk mengobat sakit pinggang anda, selain obat kimia obat herbal atau alami dapat digunakan untuk mengobati sakit pinggang diantaranya adalah daun Alpukat, cara mengolahnya adalah sebagai berikut:

Masak air 2 gelas menjadi 1 gelas bersamaan dengan daun alpukat sebanyak 5 lembar, angkat dan dinginkan waktu hangat, minum 2 sampai 3 kali selagi pinggang sakit.

Obat Alami Gigi berlubang

Banyak orang yang beranggapan bahwa yang menjadi penyabab utama gigi  berlubang karena banyak mengkonsumsi permen dan minuman atau makanan yang manis dan malas mengosok gigi. Tetapi sesunggunhnya  gigi berlubang juga dapat terjadi karena tertular dari otang yang menderita gigi berlubang atau gigi busuk, karena bakteri yang ada pada gigi berlubang (streptococcus Mutans ) dapat menular dari satu orang kepada orang lain, seperti bakteri yang ada ketika orang sedang menderita pilek dan batuk yang dengan cepat dapat tertular pada orang lain baik melalu berpapasan, sentuhan (bercuiman), apa bila seseorang berciuman dengan orang yang memiliki gigi berlubang akibat terinfeksi Streptococcus Mutans, maka bakteri ini akan berpindah dan menyebabkan gigi berlubang pada orang tersebut.

Dan dengan menggunakan peralatan makan seperti sendok, gelas. Virus yang ada pada gigi berlubang dengan cepat menular melalui air liur/air ludah.

Untuk mencegah gigi berlubang rawat dan sikatlah gigi setiap selesai makan karena sisa makan yang tertinggal pada gigi dapat menghasilakn asam dan asam inilah yang mengakibatkan gigi menjadi berrongga dan asam ini jugalah yang akan menggerogoti gigi yang mengakibatkan gigi menjadi busuk atau berlubang. Pada umunya ini terjadi pada anak-anak dan apabila tidak ditangani dengan baik akan berlanjut juga sampai dewasa. Selain menyikat gigi secara rutin kunjungilah juga dokter gigi dalam 6 bulan sekali untuk memeriksa keadaan kesehatan gigi anda.

Apabila gigi sudah berlubang, jika masih memungkinkan untuk ditambal sebaiknya ditambal saja dan apabila tidak memungkinkan lagi sebaiknya dicabut saja, tujuannya adalah agar tidak menular pada gigi yang lain. Secara tradisional, sangat banyak yang dapat kita gunakan untuk mengatasi gigi yang berlubang salah satu diantaranya adalah bawang putih. Caranya adalah ambil bawang putih yang terjepit, kemudian haluskan, setelah halus masukan pada gigi yang berlubang dan tutup dengan kapas, tunggu hingga gigi tidak terasa sakit atau dapat juga diganti dengan bawang putih yang baru untuk mempercepat proses penyembuhannya.

Cara Alami Memutihkan Tubuh Dengan Kopi

Memiliki kulit wajah dan tubuh yang putih secara alami memang dambaan setiap wanita, perlu diketahuai bahwa untuk Memutihkan Kulit disini Kalau pigmen kulit anda pada dasarnya cenderung berwarna gelap maka salah satunya cara untuk memutihkan dengan menggunakan obat–obatanan tertentu atau operasi. Karena apabila pigmen kulit cenderung hitam/gelap tidak dapat diubah/memutihkannya dengan bahan alami, misalnya kulit yang berbangsa Negro yang indentik dengan kulit gelap. Yang maksud dengan membuat kulit putih disini adalah cerah (tanpa merubah warna kulit). Kulit yang sehat tentu akan terlihat cerah dan indah dipandang mata tapi Untuk cara memutihkan kulit secara alami dan sehat tentu kita memerlukan kesabaran dan ketekunan

Herbal sekarang mulai dipakai baik di ke dokteran maupun di salon kecantikan kulit. Untuk memutihkan kulit adalah dengan cara pengelupasan sel-sel kulit yang mati. Pada bagian kulit yang timbul flek-flek yang tidak merata, diperlukan produk tambahan yang mengandung bahan aktif yang dapat mengendalikan produksi pigment yang tidak merata. Dan perlu juga tambahan vitamin, misalnya vitamin E, B dan ini banyak ditmukan juga dalam buah-buahan dan sayuran. Kesabaran serta ketelitian harus di perlukan agar kita mendapatkan hasil yang baik dan maksimal. Perlu kita sadari, perawatan yang aman dan efektif dapat memerlukan waktu untuk mendapatkan hasil yang optimal. Ada perawatan kulit yang cepat dan dapat memberikan hasil yang efektif sementara, tetapi belum tentu dapat memberikan hasil yang aman. Perkembangan teknologi sekarang memungkinkan kita memutihkan kulit menjadi relative cepat. Selain dengan menggunakan produk dan tekhnologi untuk melakukan perawatan untuk memutihkan kulit, cara alami dengan menggunakan bahan yang ada sekita kita, kita bisa melakukannya sendiri dirumah, salah satu bahannya adalah kopi. Ternyata dibalik rasanya yang enak yang dapat menghilangkan rasa ngtuk kopi juga baik untuk kulit atau untuk perawatan kulit.caranya adalah sebagai berikut:

1.      Jadikan bubuk kopi sebagai lulur.

·         Ambi bubuk kopi sebanyak 2 sendok makan (secukupnya),Campurkan kopi dengan, setengah sendok air persan jeruk nipis, susu kental 1 sendok, garam dapur ¼ sendok. Semuanya diaduk sampai merata.

·         Lap tubuh atau bersihkan terlebih dahulu, barulah oleskan lulur yang sudah kita racik diatas dan lakukan pemijatan ringan, dan diamkan selama 20 menit.

·         Sesudah itu bersihkan tubuh, dan lebih baik lagi apa bila mandi dengan air hangat.

·         Lakukanlah dengan lulur kopi 3kali dalam seminggu, maka anda akan melihatnya, untuk memutihkan tubuh secara alami sangat membutuhkan kesabaran dan ketukunan.

2.   Selain dengan menggunakan lulur kopi, hibarilah terkena paparan sinar matahari secara langgsung, terlebih lagi pada pukul 10:00-14:00, gunakan krim pada siang dan malam hari. Dan perbanyaklah minum air putih dan makan sayur dan buah-buaha.. selamat mencoba.

Manfaat Wartel Bagi Tubuh

Wartel (Daucus Carota/nama latin) yang memiliki warna jingga sangat banyak memiliki khasiat bagi tubuh. Karena dalam wartel sangat banyak memiliki kandungan gizi. Banyak orang mengkonsumsi wartel sebagai jus untuk kesehatan mata. Karena dalam  wartel sangat tinggi akan vitamin C. Dan sisa perasan wartel dapat digunakan sebagai masker pada wajah, karena dapat mengangkat kotoran pada wajah, dan dapat juga untuk menjadikan kulit wajah bersih, caranya gosok-gosok sisa perasan wartel pada wajah diamkan selama 15 menit, kemuadian bersihkan dengan air dingin.

Selain dengan menjadikan wartel sebagai jus wartel juga sering digunakan sebagai bahan untuk masakan. Dengan kata lain wartel dapat disebut  multifungsi. Sayuran ini memiliki kandungan gizi yang sangat banyak diantaranya betakaroten, serat, vitamin B, C, dan wartel juga mengandung kalsium, zat besi, fospor, potassium, dan sodium.

Oleh sebab itu konsumsilah wartel setiap hari baik sebagai jus ataupun masakan. Karena dengan menggkomsumsi wartel dapat menjadikan kulit lembut dan sehat. Selain untuk kesehatan wartel juga dapat digunakan untuk kecantikan.

Dengan mengkonsumsi wartel setiap hari, maka akan mendapatkan tubuh yang sehat, bukan hanya sekedar sehat namun juga akan mendapatkan tubuh yang cantik. Pilihan wartel untuk menjadikan kulit, mata, tubuh dapat dilakukan dengan berbagai cara, yaitu dengan masakan/sup, jus, masker. Tergantung bagaimana anda mengolahnya. Dengan mengkonsumsi wartel secara rutin maka anda akan mendapatkan tubuh yang sehat, selain mengkonsumsi wartel konsumsilah sayur-sayuran dan buah-buhan yang lain.

cara Mengatasi Rambut Rontok Dengan Bayam

Kepala merupakan mahkota kata-kata tersebut seduh tidak asing lagi ditelingga kita. Sehingga dalam kalangan/budaya/orang tertentu kepala tidak bisa sembarangan dipengang terlebih-lebih kepala orang tua. Tetapi apabila kepala yang dianggap sebagai mahkota itu botok sangat tidak indah dipandang mata.

Kebotakan kepala dapat terjadi karena beberapa hal diantaranya adalah

·         Rambut rontok.

·         Faktor usia/umur.

·         Akibat penyakit tertentu seperti penyakit tipus, diabetes dll.

·         Faktor keturunan

·         Tidak cocok dengan produk yang digunakan untuk rambut sehingga mengakibatkan kerotokan.

·         Terlalu banyak berpikir/stress

Dari beberapa penyebab kebotoakan pada kepala yang paling besar dialami oleh manusia adalah karena rambut rontok. Oleh sebab itu kelalilah apa yang menjadi penyebab kenapa rambut anda menjadi rontok sehingga tidak salah dalam menanganinya dan hasilnya pun dapat memuaskan.

Untuk mengatasi rambut rontok sudah banyak ditemukan baik secara alami dan secara kimia. Dalam tulisan saya ini saya akan memberikan tips secara alami untuk mengatasi rambut rontok han ini baik digunakan untuk peria dan wanita dan untuk semua umur yang mengalami rambut rontok.

Bahan yang digunakan adalah dengan menggunkan bayam, garam dapur, air panas. Bayam yang selama ini dikenal sebagai bahan masakan dapat juga digunakan untuk mempersubur rambut. Cara meraciknya adalah ambil bayam kira-kira 10 batang cuci kemudian tubuk sampai halus, kemudian tambah air panas setengah gelas, masukan garan sedikit saja atau sesuai selera anda, kemudian remas2 tumbukan bayam kemudian disaring. Hasil Air bayam diminum secara rutin dalam seminggu 3 kali maka secara perlahan rambut anda akan mulai tumbuh subur. Terimakasih karena anda telah membuka tulisan saya, mohon beri komentar anda. Selamat mencoba.

Cara Memutihkan Wajah Dengan Kopi

Wajah cantik merupakan idaman wanita, dan jika ada pun wanita yang tidak ingin memiliki wajah yang cantik itu perlu dipertanyakan. Wajah yang  putih, bersih,cantik merupakan idaman wanita yang disukai oleh lelaki. Sehingga wanita selalu berusaha untuk merawat wajah dengan berbagai cara baik secara alami dan instant. Tetapi ada beberapa hal yang perlu kita ketahui yang mengakibatkan wajah hitam diantaranya adalah:

1. Faktor keturunan
2. Terlalu sering kena sinar matahari. Apabila anda keluar dari rumah atau rungan gunkanlah pelindung terhadap wajah anda, dapat juga dengan menggunakan krim pada siang hari
3. Tidak menjaga kebersihan wajah/malas melakukan perawatan wajah.
4. Sembarangan atau sering ganti-ganti kosmetik, oleh sebab itu hati-hatilah dalam memilih kosmetik.

Dengan kemajuan zaman yang semakin canggih, demikian juga dunia kecantikan  semakin maju, sengguhnya dari bahan alami atau herbal sangat banyak dapat digunakan untuk dijadikan sebagai perawatan tubuh, salah satunya kopi. Selama ini kopi hanya dikenal sebagai minuman, sekarang kopi dapat digunakan sebagai masker untuk memutihkan wajah. Selain kopi, dapat juga ditambahkan putih telur. Caranya adalah ambil 1 sendok bubuk kopi dan putih telur (setengah dari 1 butir telur), satukan keduanya aduk sampai rata, kemudian oleskan pada wajah secara merata dan diamkan selama 30 menit. Kemudian cuci dengan air dingin. Lakukanlah secara rutin dengan menggunakan masker bubuk kopi. Sebaiknya lakukanlah masker ini pada malam hari.selamat mencoba.

Cara Alami Memperkuat Kuku

Wanita sangat cantik dengan kuku yang indah dan bersih tetapi bukan berarti kuku yang menentukan kecantikan seorang wanita, tetapi kuku yang indah merupakan salah satu pendukungnya. Sehingga banyak wanita yang berusaha untuk merawat kuku menjadi indah dengan menghias sedemikian rupa, bahkan rela mengeluarkan uang saku hanya untuk melakukan pewatan kuku dengan tujuan tidak lain hanya untuk memproleh kuku yang indah. Mungkin kuku anda sangat sulit untuk dipanjangkan, dan rapuh sehingga harapan anda untuk memiliki kuku yang panjang sangat sulit, hal tersebut juga dapat dipengaruhi karena kesibukan atau pekerjaan sehingga kuku anda mudah putus.

Dalam artikel saya ini, saya akan memberikan tips alami untuk anda agar kuku anda yang rapuh dan mudah putus menjadi kuat. Caranyan dengan menggunakan bawang putih. Karena bawang putih memiliki segudang manfaat baik untuk bumbu masakan, untuk kesehatan, kecantikan dan lain-lain.

Cara menggunkannya adalah ambil bawang putih satu suing, kemudian dikupas lalu gosok-gosokan pada seluruh kuku baik kaki dan tangan. Setelah semua kuku digosok dengan bawang putih diamkan kuku selama 15 menit, setelah itu cucilah kuku dengan air dingin, lakukanlah hal secara rutin, dalam waktu yang singkat maka anda akan melihat hasilnya. Selamat Mencoba….