Cara Menurunkan Berat Badan

labu siem (Buah Jipang)

Tubuh gemuk sangat rentan dengan berbagai penyakit, bukan juga tubuh yang kurus atau lansing bebas dari penyakit, karena tubuh kurus dan gemuk tidak tertutup kemungkinan mudah diserang berbagai penyakit, tergantung bagaimana cara kita  merawat tubuh kita. Oleh sebab itu bagi anda yang memiliki tubuh gemuk tidak perlu kwatir atas kegemukan badan anda tetapi anda harus menikmatinya dengan senang hati, karena berbagai penyakit akan mudah datang apabila kita sering kwatir dan tertekan.

Tetapi sekarang yang penting adalah mencari bagaimana cara untuk menurunkan berat badan, memang banyak cara yang dapat kita lakukan untuk menurunkan berat badan diantaranya adalah; olah raga, diet, mengkonsumsi obat-obatan, banyak mengknsumsi buah-buahan dan sayuran. Tetapi dalam kesempatan ini saya akan memberikan tips untuk menurunkan berat badan dengan cara alami dan sederhana, cara adalah dengan mengkomsumsi buah jipang (Labu siem, nama Ilmiah Sechium edule)

Konsumsilah jipang setiap hari minimal 1-2 buah, cara pengolahannya bisa direbus, disayur, dijus. Ketika anda sudah mulai bosan untuk mengkonsumsi buah jipang bayangkanlah tubuh anda yang besar seperti balon yang bulat tanpa bentuk atau bayangkan juga gajah yang tinggi besar, mungkin dengan cara tesebut menjadikan rasa bosan akan hilang sehingga timbul bayangan dalam benak anda memiliki tubuh seperti gitar yang mempunyai bentuk yang sangat indah dipandang mata.

Kandungan Kimia Dalam buah Jipang   

Buah jipang mengandung Alkaloid, zat saponin, daging buahnya mengandung 90% air, 7,5%karbihidrat, 1% portein, 0,6%serat, 0,1% lemak. juga mengandung 20mg kalsium, 25mg fosfor, 100mg kalium, 0,3 mg zat besi, 2mg natrium, serta mengandung vitamin A,B,C, 

Cara Mengecilkan Perut Secara Alami

Perumpuan indentik dengan menyukai perut yang lansing/ramping. Tetapi akibat siap melahirkan perut menjadi melar. Tidak hanya akibat melahirkan saja, para ibu rumah tangga sering mengeluh denga peru yang besar seperti ibu-ibu yang sedang hamil 4bulan pada hal sesungguhnya tidak hamil tetapi akibat lemak yang semakin hari semakin tebal, dan hal inilah yang dapat membuat para ibu-ibu mulai mencari cara untuk menanganinya dengan berbagai cara, mulai dai diet, senam, olah raga, mengkonsumsi obat2an, terapi. Dan hal tersebut memang sangat baik untuk dilakukan untuk menurunkan lemak yang ada. Tetpai perlu anda kekatuhi penyebab  utama timbulnya lemak, sehingga anda tidak salah ambil cara untuk menanganinya. Penyebab timbulnya lemak adalah:

• Makan yang dikonsunsi terlalu banyak mengandung lemak, tipsnya adalah mulailah dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung serat yang terdapat pada sayuran dan buah. Dan buatlah pola makan yang teratur dan kurangi porsi makan anda.
• Faktor keturunan yang berasal dari keluarga yang gemuk.
• Baru siap dari sakit, atau dalam tahap pemulihan. Sewaktu sakit biasanya mengkonsumsi obat2an, sehingga reaksi obat mulai berkerja sehingga membuat nafsu makan bertambah, sehingga lemak pun mulai bertambah.
• Kurang bergerak atau terlalu banyak duduk, sehingga tidak mengeluarkan tenaga. Oleh sebab itu mulailah buat waktu anda untuk melakukan oleh raga. Dll

Dari penjelasan diatas dapat kita lihat bagaimana cara agar untuk menangani lemak yang ada pada tubuh/perut. Dalam kesempatan ini saya akan memberikan alami untuk mengecilkan perut, yaitu dengan menggunakan kapur sirih dan jeruk nipis. Cara untuk melakukannya adalah sebagai berikut:

1. Ambil jeruk nipis 1-2 buah, kemudian peras, ambil airnya sisihkan. Ambil kapus sirih ¼ sendok makan, air jeruk nipis dan kapur sirih disatukan dan diaduk sampai menyatu.
2. Setelah kedauan menyatu oleskan pada perut, diamkan selam 30 menit, kemudian cuci dengan air bersih. (efek dari ramuan tersebut perut akan terasa panas)
3. lakukan hal ini secara rutin selama maka perut yang langsing akan anda miliki.

Tips ini tidak hanya untuk ibu-ibu saja tetapi dapat juga dilakuakan remaja dan untuk lelaki. Selamat mencoba.